چای سبز در درمان دیابت نوع ۲

شاید از خودتان بپرسید که این موضوع و موضوع قبلی چه ربطی به این سایت دارد ولی اگه چنین فکری کردید سخت در اشتباهید سلامت زندگی کردن و استفاده صحیح از سبزیجات و مواد غذائی هم سلیقه میخواد و ساده نیست که بتونین و بدونین که چی باید خرید کنین از وسایل خانه گرفته تا آشپزخانه. من سعی میکنم مطالب جدیدی که در این موارد در روزنامه ها و مجله های سوئدی میبینم برای شما بنویسم. مطمئن هستم که به درد شما خواهد خورد.

من چند وقت پیش در مورد چای سبز نوشتم که میتوانید به آن مطلب هم مراجعه کنید ولی تحقیقات اخیر دانشمندان نشان داده که چای سبز در سلامتی افراد جامعه نقش مهمی ایفا میکند.

مردم چین از دیر باز از چای سبز به عنوان داروی گیاهی استفاده کرده اند.  مطالعات اخیر نشان میدهد چای سبز در مورد افرادی که به تازگی مبتلا به مرض قندنوع ۲ شده اند خیلی مفید است. چای سبز ارزان و بیخطر است و اگر طعم آنرا دوست ندارید میتوانید با عسل، لیمو، هل، زنجبیل و یا حتی با چای سیاه که تقریبا تمام مردم ایران مینوشند دم کنید و نوش جان بفرمائید.

خواص مفید چای سبز: محافظت از مردن سلولهای انسولین ساز، جلوگیری از رشد و متاستاز سلولهای سرطانی چون آنتی اکسیدان خیلی قوی است، محافظت از سلولها در مقابل پیری زودرس به این معنا که اگر از چای سبز استفاده کنید جوانتر میمانید.

مضرات چای سبز: جلوگیری از جذب آهن در گوشت و سبزیجات. چای سبز و هر نوع چای دیگر را یک ساعت بعد از غذا بنوشید.

روشهای پیشگیری از سرماخوردگی در فصل پائیز و زمستان

 

سرماخوردگی     سرماخوردگی

برای اینکه از شر سرماخوردگی و آب ریزش بینی در فصل سرما بر حذر باشیم موارد زیر را باید رعایت

کنیم تا از دست دوا و دکتر هم خلاص شویم.

۱ـ زنجبیل را دم کرده با عسل و آب لیمو میل بفرمائید.

۲ـ کیوی، توت فرنگی، پرتقال سرشار از ویتامین ث میباشد خوردن این میوه ها از سرماخوردگی شما میکاهد.

۳ـ پیاز را حلقه حلقه کرده و بو کنید تا زمانی که مزه پیاز از طریق بو کردن در دهان احساس شود.

۴ـ از داروهای تب بر استفاده نکنید بگذارید که بدن شما با ویروس مبارزه کند.

۵ـ استراحت کنید و تا میتوانید آب بنوشید.

۶ـ سعی کنید که پیاده سر کار بروید و کمتر از وسایل نقلیه عمومی استفاده کنید.

۷ـ خواب خود را به موقع تنظیم کنید و از استرس های بیمورد بپرهیزید.

۸ـ دستهای خود را اغلب بشوئید و با دست آلوده چشمهای خود را نمالید. اغلب مردم دستهای خود را در مقابل دهان قرار داده و سرفه میکنند و با همان دست آلوده دستگیره های در را میگیرند و دستان شما خیلی سریع آلوده به ویروس شده و از طریق چشم به بدن شما منتقل میشود. ویروس میتواند چند ساعت بیرون از بدن زنده بماند.

۹ـ بینی و گلوی خود را چند بار با آب و نمک ولرم شستشو دهید. خلاصه اینکه مواظب باشید تا پائیز و زمستان را بدون بیماری سر کنید.

آکواریوم بدون ماهی

در این دنیای ماشینی هیچ چیز غیر ممکن نیست . ما میتونیم آکواریوم بدون ماهی هم داشته باشیم بدون اینکه ماهی های بدبخت و بیچاره رو هم اسیر کنیم. کافیه یک ظرف شیشه ای بزرگ و کمی سنگ یا شن مخصوص آکواریوم و جند نوع کاکتوس و چند ماهی و قورباغه و لاک پشت مصنوعی خریداری کرده و آکواریوم رو راه اندازی کنید.

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

مروری بر بعضی نوشته های قبلی

میبینم که دوستان فراموش میکنند که نظری به نوشته های پیشین بیاندازند ودستور درست کردن آنها را میخواهند. من فکر کردم که چند نمونه را اینجا بگذارم و اگر بیشتر علاقه مند بودید میتوانید به آرشیو موضوعات مراجعه کرده و مطالب قبلی را نگاه کنید. کافیست که روی تک تک موضوعات کلیک کنید.

کارت تولد  ، کارت دعوت ، جعبه کادو با در به شکل گل ،درست کردن کارت تبریک 

 کارت برای تشان دادن جای مهمانها ، کارت دعوت ویا کارت تبریک  ،چند نمونه پاکت  

 کادو پیچی۱ ،طرح یک قوطی ،جعبه کادو شکل مربع ،  پاکت خرید کاردستی برای بچه ها 

پاکت برای کادو
 

کارت دعوت عروسی

کارتهای دعوت عروسی در ایران آنقدر زیبا هستند که فکر نمیکنم کارتهائی که من اینجا نشون میدم در مقابل آنها جلوه ای داشته باشند ولی من با این حال چندتائی به نمایش میگذارم چون عده  ای به دنبال کارت عروسی در نت میگردند.

 بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

شیر سویا و توفو

حتما در مورد شیر سویا مطالبی شنیده اید ولی من میخواهم هم در مورد فوائد آن بنویسم و هم طرز تهیه آنرا به شما اموزش بدهم. دانه های سویای خشک به شکل نخود فرنگی است وقتی خیس میکنیم به شکل لوبیا در می آیند.  هر ۱۰۰گرم سویا شامل:  ۳۴ گرم پروتئین، ۱۹ گرم  هیدرات کربن، ۱۵ گرم فیبر، ۱۸ گرم چربی،۱۰ گرم چربی اشباع نشده، ۲۲۵ میلیگرم  کلیسیم و ۸،۵ میلیگرم آهن میباشد سویا علاوه بر پروتئین دارای ویتامینهای گروه ب است.  

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

کاردستی برای بچه ها به مناسبت نوروز

چند وقتی میشه که برای بچه ها کاردستی نداشتم فکر میکنم دوباره وقتش باشد تا با کاری بچه ها سرشان گرم بشود. میتوانید پوست تخم مرغ را رنگ کرده و شمع درست کنید و یا توی تخم مرغها رو خالی بکنید و با روبانهای زیبا تزئین کنید. خانم کوچولوئی هم در تصویر هست که باز هم تل سرش کار دسته که فکر نمیکنم کار سختی باشد باور نمیکنید خودتان امتحان کنید. این ایده برای روزهای عید هم مناسب است .

دکوراسیون مدرن به سبک سنتی

امروزه بیشتر مردم بدنبال سبک های سنتی هستند و عاشق این هستند که کلکسیون وسایل عتیقه داشته باشند  و در عین حال خواهان این هستند که سبک امروزی را هم حفظ کنند و همین امر باعث شده که سبکهای قدیمی دوباره از نو زنده شوند. من به شخصه چیدمان به سبک سنتی را میپسندم و همیشه تزئیناتی که با وسایل عتیقه و مدرن آمیخته شده برایم جذاب تر است. اگر باور نمیکنید به این تطاویر با دقت بنگرید و خودتان قضاوت کنید. قدیمیها عجب مردمان با سلیقه و زیبا پسندی بودند. من سعی میکنم از این سبک دکوراسیون های منزل بیشتر در سایت قرار بدهم.

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

کیک قهر

برای شوخی هم که شده یک کیک قهر براتون در سایت میگذارم ولی جدی نگیرین فقط یک شوخیه.

تزئین روی کیک عروس و داماد ۳

خیلی وقت پیش بود که از این سری تزئینات روی کیک عروس براتون گذاشتم و فکر میکنم الان دوباره وقتشه که براتون چند تائی تو سایت بذارم تا عروس دامادهای خوش ذوق کمی تنوع روی کیک های عروسیشون داشته باشند. عروسی تمام عروس و دامادها که این روزها هست مبارک باد.

 

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

دکوراسیون وان و جکوزی

وانها و جکوزیهای امروزی آنقدر زیبا هستند که آدم دلش میخواد که ساعتها تو این جاها باشه و استراحت بکنه. به دیدنش میارزه اگر چه که تو خونه کمتر کسی جکوزی پیدا بشه ولی من برای تک تک ایرانیها آرزو میکنم که چنین استراحتگاهی تو خونه هاشون داشته باشن و فقط کافیه که کمی گلبرگ رز یا روغنهای مخصوص تو این وانها بریزید و ساعتی توی وان بخوابید تا خستگی ساعتها کار در بیرون از تنتون بره.

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

دکوراسیون و سفره  آرائی طلائی

سفره آرائی بندرت برنگ طلائی پیدا میشود ولی من فکر میکنم که زیبائی میز و مهمانی را صد چندان میکند و هم اینکه سلیقه خانم خانه بیشتر جلوه میکند. من  کلکسیونی از ظروف طلائی نظرم را خیلی جلب کرد و فکر میکنم ایده جالبی باشد برای کسانی که در کار تولید هستند که ظروف طلائی و زیبا طراحی کنند و مطمئن هستم که خیلی فروش خواهد داشت.

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

طراحی جدید و ساده در آشپزخانه های امروزی

طراحان پیوسته در حال طراحی هستند از ساده ترین وسیله گرفته تا وسایل تکنیکی خیلی پیشرفته و در این زندگی ماشینی مردم بدنبال وسایلی هستند که راحت و بی دردسر باشد. من چند وسیله برای استفاده در آشپزخانه دیدم که در ایران تا به حال ندیده ام و به نظرم خیلی ساده و در عین حال زیبا آمدند.

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته

تزئین کیک ۳

این تزئینات کیک تقدیم به دوستانی که تولدشون بوده مخصوصا شادی خانم و در ضمن میتونین به طرز تهیه مارزیپان و تزئین کیک با خمیر مارزیپان  و مراجعه کرده و خودتون این طرحها رو درست بکنید.


  

حلقه نامزدی

حلقه عروسی همیشه رسم بوده ارزان یا گران به اندازه ای که در توان زوج هست همیشه خریده میشود و به نظر من تنها سمبل برای ازدواج هست و اگر جشن و مراسم آنچنانی هم نباشه حلقه لازم و ملزوم است. من چند حلقه نامزدی که به نظرم زیبا بودند براتون به نمایش میگذارم.

 

بقیه در ادامه مطلب:

ادامه نوشته